İSTANBUL (İGFA) –Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, güçlü kemikler için dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu. ‘Sağlıklı kemikler’ denildiğinde akla gelen ilk şeyin kalsiyum olduğunu belirten Oğuz, “Zira kemiklerin sağlıklı kalmalarında kalsiyum büyük önem taşıyor. Bu nedenle süt, yoğurt, peynir ve badem sütü...